क्या करें अगर आपको ठंड होने पर अपने गले में कफ है

ठंड होने पर मेरे गले में कफ होने पर मुझे क्या करना चाहिए? 10-दिवसीय नेटवर्क हॉट स्पॉट विश्लेषण और व्यावहारिक गाइड

हाल ही में मौसम अक्सर बदल गया है, और सर्दी और श्वसन की समस्याएं इंटरनेट पर गर्म विषय बन गए हैं। निम्नलिखित पिछले 10 दिनों में पूरे इंटरनेट के साथ -साथ व्यावहारिक राहत विधियों में सर्दी और गले के कफ पर लोकप्रिय चर्चा डेटा का संकलन है।

1। पूरे नेटवर्क पर लोकप्रिय ठंड से संबंधित विषय (अगले 10 दिन)

2। गले में कफ के सामान्य कारणों का विश्लेषण

चिकित्सा विशेषज्ञों द्वारा हाल की चर्चाओं के अनुसार, ठंड के बाद गले में कफ मुख्य रूप से निम्नलिखित कारकों से संबंधित है:

3। व्यावहारिक शमन विधियाँ

1।अधिक गर्म पानी पिएं: थूक को पतला करने में मदद करने के लिए हर दिन लगभग 2,000 मिलीलीटर गर्म पानी पिएं।

2।भाप सक्शन: गर्म पानी में थोड़ा नमक डालें, एक तौलिया के साथ सिर को कवर करें और हर बार 5-10 मिनट के लिए भाप में चूसें।

3।शहद का पानी: शहद में जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है और गले की असुविधा को दूर कर सकता है।

4।स्थिति जल निकासी: थूक के स्थान के आधार पर, थूक को राहत देने में मदद करने के लिए विभिन्न पदों को लिया जाना चाहिए।

5।आहार चिकित्सा सिफारिशें:

4। आपको चिकित्सा उपचार की आवश्यकता कब है?

यदि निम्नलिखित परिस्थितियां होती हैं, तो समय पर चिकित्सा उपचार लेने की सिफारिश की जाती है:

1। थूक पीला, हरा या खूनी है

2। 3 दिनों से अधिक के लिए निरंतर बुखार

3। सांस लेने या सीने में दर्द में कठिनाई

4। लक्षण सुधार के बिना 10 दिनों से अधिक समय तक चलते हैं

वी। निवारक सुझाव

1। इनडोर एयर सर्कुलेटिंग रखें

2। ठंडे रोगियों के साथ संपर्क से बचें

3। अपने हाथों को बार -बार धो लें और व्यक्तिगत स्वच्छता पर ध्यान दें

4। उचित काम और प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए आराम

हाल ही में "थूक इन द थ्रोट विद सर्दी" का हॉटली चर्चा किया गया मुद्दा वसंत स्वास्थ्य देखभाल के महत्व को दर्शाता है। मुझे उम्मीद है कि इस लेख के टकराव और विश्लेषण के माध्यम से, हम सभी को इस सामान्य स्वास्थ्य समस्या से बेहतर तरीके से निपटने में मदद कर सकते हैं। याद रखें, यदि लक्षण गंभीर हैं या लंबे समय तक अंतिम हैं, तो आपको समय पर चिकित्सा उपचार की तलाश करनी चाहिए और उपचार में देरी नहीं करनी चाहिए।